Ayurveda
L’Ayurveda és una antiga filosofia de l’Índia. La paraula prové del Sànscrit i significa “la ciència de la vida o coneixement de la vida”.Com moltes grans civilitzacions, l’Índia mai va separar la ciència de la filosofia i la religió.Veia el coneixement com una part d’un tot designat per a promoure la felicitat , la salut i el creixement humà.
Teràpies personalitzades
NUTRICIÓ AYURVEDA
Aquest estudi va adreçat a persones que volen millorar la seva alimentació tenint en compte la seva constitució i la seves rutines diàries, que avui en dia, sovint són difícils de canviar. Així l’Ayurveda s’adapta a la teva vida per mantenir un cos sa i una ment desperta i en calma.
MEDICINA AYURVEDA
Si degut a una mala alimentació, o unes rutines inadequades has afavorit el desequilibri i vols tornar a l’estat de salut i benestar, l’Ayurveda és una bona alternativa. Amb el seu coneixement t’ajudarà a no seguir desequilibrant el teu organisme així com retornar (sempre que es pugui) a l’estat d’equilibri que et pertany.
AYURVEDA I IOGA PER LA MENT: PSICOLOGÍA
Amb el Ioga començarem a comprendre com funciona la ment, els aferraments i les emocions. L’Ayurveda per la seva part, ens posa a disposició diferents herbes i tractaments per ajudar-nos a despertar la consciència i posar llum a la realitat que vivim. Millorant la nostra dieta i rutines, aportarem claritat mental.
An
Meditació
La ment pot ser la nostra amiga o la nostra major enemiga. La meditació ens ajuda a calmar la ment, perquè ens alliberi dels obstacles que ens impedeixen trobar la vertadera felicitat. La major part de nosaltres viu en l’engany que la felicitat està a fora, però la major part de la felicitat que aconseguim és temporal i efímera, està limitada per la naturalesa. Per a aconseguir un estat de felicitat duradora i pau absoluta, primer hem de conèixer com calmar la ment, concentrar-nos i anar més enllà dels pensaments.
Tallers i classes
CLASSES SETMANALS
Apren a concentrar-te, a calmar la ment. Cantem mantres, respirem i ens concentrem. Meditacions guiades dues hores a la setmana.
Apren les diferents tècniques de concentració i tria la que més t’agradi per començar a practicar. També reflexionarem de forma meditativa sobre conceptes existencials bàsics, així iniciarem el camí de les meditacions analítiques.
TALLERS MENSUALS
Si vols conèixer diferents tècniques i tenir recursos variats per dur a terme la pràctica diària de la concentració mental, vine als diferents tallers que ofereixo sobre estratègies per calmar la ment.
També impartiré tallers per conèixer com l’Ayurveda et pot ajudar en el teu dia a dia. Vine als diferents tallers que aniré oferint mensualment, tallers d’alimentació, de rutines, sobre patologies i molt més.
