PSICOTERÀPIA A TRAVÉS DE L'ENSOMNI DIRIGIT
Ensomni dirigit: una porta a l'inconscient
Què és?
És una tècnica terapèutica guiada que et permet accedir a l’inconscient a través d’un estat profund de relaxació.
En aquest espai, la ment pot:
- Expressar el que no és accessible des de la paraula
- Processar emocions bloquejades, resoldre conflictes i sanar-los
- Obrir noves formes de comprensió interna, desbloquejar virtuts reprimides
No es tracta només d’entendre, sinó de transformar la nostra personalitat per poder expressar el màxim potencial de qui som.
Com funciona l'ensomni dirigit?
Consisteix en la creació de contes personals guaridors a través de la imaginació, pels quals accedim i modifiquem els nuclis inconscients més condicionants del psiquisme.
El més revolucionari del mètode és que eludeix els mecanismes de defensa i aconsegueix accedir al material traumàtic molt efectivament i de forma quasi màgica. Un ensomni és un conte que construeixes amb el teu propi material inconscient en un estat de relaxació profunda. Hi ha diferents ensomnis, com una escala de cargol que va entrant travessant les capes de la memòria inconscients. Cadascun treballa amb un símbol que té una càrrega psicològica simbòlica important. En l’ensomni ets el protagonista d’aquest conte i pots modificar coses que no es van modificar en el seu moment, sanant ferides i transformant creences limitants. Restableix virtuts humanes, descobrint tresors, acostant-nos a una veritable espiritualitat. Cada ensomni es processa, s’analitza en varies sessions, permetent així accedir a la memòria i fer les modificacions necessàries de forma amorosa.
Pots utilitzar la tècnica tant per creixement personal com per sanar ferides concretes, en problemes de parella, familiars, laborals, depressió, ansietat
A qui va dirigit?
L’ensomni dirigit és per a persones que senten que necessiten anar més enllà del que és només racional, ja sigui per moments de crisis o per fer un creixement personal similar al que es fa quan un integra el significat dels seus somnis, escoltant al teu inconscient comprens qui ets i el teu camí vital.
Està especialment indicat si:
- vius amb ansietat o inquietud interna
- et trobes en un moment de bloqueig o crisi
- repeteixes patrons que no entens
- sents emocions intenses que et costa gestionar
- has provat altres teràpies però no acabes de notar un canvi real
- vols fer un creixement personal integrant allò inconscient per conèixer realment qui ets
No cal tenir experiència prèvia. Només una mínima disposició a mirar cap endins i deixar-te acompanyar en el procés.
Com és fer un ensomni dirigit? Quantes sessions son?
La sessió comença amb una breu conversa per situar el moment que vius. Després et guio cap a un estat de relaxació profunda, en aquest moment et dono un símbol perquè iniciïs el viatge oníric amb un propòsit concret. Els símbols de cada ensomni tenen un significat profund que ens dona una informació psíquica molt valuosa, mostrant conflictes ocults, potencials reprimits, així com la sanació de qualsevol bloqueig. Cada ensomni pot durar uns 30 a 45 minuts aprox., depenent de la persona, i després s’ha de processar. Tot el procés es fa amb acompanyament i sense forçar res.
L’anàlisi es basa a escoltar el significat que les imatges tenen per a tu. A través del diàleg, i les teves associacions, anem comprenent què expressa l’inconscient i quins patrons o bloquejos hi ha al darrere, facilitant una transformació progressiva i profunda. Les sessions d’anàlisi poden ser entre 3 o 5 sessions, aquestes son fonamentals perquè el treball fet s’integri i puguis evolucionar.
Quants ensomnis hi ha?
Els primers ensomnis treballen amb l’inconscient més extern, i a poc a poc ens anem endinsant a les capes més profundes, aquests es van intercalant amb ensomnis de RPV (reparació del vincle primari), que ens posen en contacte amb el nostre nen/a interior, per anar aconseguint el que s’anomena suficiència psíquica.
La qüestió no és quants ensomnis hi ha, sinó anar fent el procés i observar els canvis que esdevenen en tu. Ja amb el primer ensomni descobriràs una realitat oculta que t’ajudarà a mirar-te des d’una altra perspectiva, més respectuosa i amorosa.
SANANT LA NENA INTERIOR
Reparació del vincle primari (RVP)
És una tècnica de psicoteràpia altament efectiva per a trobar i sanar ferides emocionals i traumes de la nostra infància.
El mètode consisteix en una sèrie de viatges de profunditat progressiva basats a habilitar la plàstica psíquica dels primers anys. L’adult es retroba amb el seu nen per a reconstruir el vincle entre tots dos, reeditar i sanar ferides del primer septenni.
Com a resultat de l’alliberament dels condicionaments rebuts de l’ambient socio-familiar, l’adult recupera les condicions vitals del seu SER: confiança, alegria, amor, entusiasme, esperança i certa màgia de viure.
Enfocament integratiu amb psicología ayurvèdica
Aquest enfocament complementa el treball amb l’ensomni dirigit, integrant la medicina ayurvèdica per donar suport al procés terapèutic des del cos i el sistema emocional.
La psicologia Ayurveda ofereix una mirada profunda sobre la ment, entenent-la no només a nivell psicològic sinó també energètic i fisiològic. A través de les gunes —rajas (moviment), tamas (inèrcia) i satva (equilibri i claredat)— podem comprendre els desequilibris interns i les tendències que ens influeixen en cada moment.
L’objectiu és afavorir un estat mental més sàtvic, és a dir, més calmat, clar i equilibrat. Per això es treballa amb diferents eines com la respiració (pranayama), la meditació, el Ioga Nidra, l’alimentació i hàbits adaptats a cada persona.
De forma paral·lela, el treball simbòlic i l’ensomni dirigit permeten accedir a l’inconscient, desfer bloquejos i transformar creences i patrons profunds que sovint no es poden abordar només des de la ment racional.
Aquesta integració entre cos, ment i inconscient crea un procés terapèutic complet, progressiu i respectuós, que facilita canvis reals i sostinguts en el temps.
Unifica el teu jo conscient amb el teu inconscient.
