Ioga Nidra, inconscient i somnis
Últimament, somio molt, em passen coses, sincronicitats. I la motivació de comprendre l'inconscient que subjau a tota la meva experiència de la vida em porten a llegir, meditar i reflexionar.…
Meditació i Reflexió. Eines bàsiques per esdevenir en llibertat. Pensaments sobre el camí ètic i espiritual de l’individu i la humanitat.
Què és l'espiritualitat? Quines implicacions fonamentals hauria de tenir ésser humà pel simple fet de la seva existència? És a dir, què implica ser Humà? Els camins de creixement i…
Ritmes vitals. Reconectant amb els cicles de la natura
La natura ens guia, som terrestres això implica viure amb les lleis naturals i per tant els seus cicles també són els nostres cicles. Des dels darrers segles la raça…
Prajna, la importància d’una ment forta
Fa molt de temps que volia escriure sobre aquest concepte tan important en Ayurveda: prajna. Prajna no només és saviesa, sinó que la seva traducció literal va molt més enllà,…
Prana: molt més que l’energia de la vitalitat. Anuloma Viloma: trobant l’equilibri en la respiració
Prana: l'energia del Cosmos. En la filosofia del Ioga Prana (amb majúscules) ens parla de l'energia del cosmos. De l'Energia amb majúscules, inclou totes les formes d'energia, tant les que…
Plantes, fruits i flors silvestres comestibles i medicinals. Fitoteràpia Ayurveda, local i sostenible.
La Natura proveeix. Som un tot complet amb Ella i per tant la Mare Terra conté tot el que necessitem per créixer i sanar el nostre organisme. L’alimentació amb silvestres…
Els quatre Ashrams: les etapes de la vida
Avui vull compartir amb vosaltres una qüestió sobre l'organització social dins la cosmovisió hindú que em sembla molt interessant: són les etapes vitals de la vida dels Brahmans. Tenir en…
FRUITES. Són totes iguals? Què en pensa l’Ayurveda? Com i quan menjar-les? Receptes amb fruites.
Què és la fruita? La definició de fruita és més una convenció social que una descripció científica. Podem entendre la fruita com la polpa que envolta les llavors (no sempre)…
IOGURT. Què en pensa l’Ayurveda? Com i quan menjar-lo. Idees i receptes.
Què és el iogurt? El iogurt és un làctic fermentat. Què vol dir això? Doncs que transformem un aliment cru, no elaborat, a un aliment fermentat. Això vol dir que…
Saps quina relació tenen l’Ayurveda i el Ioga?
Sovint em pregunten sobre la relació entre l’Ayurveda i el Ioga, com es complementen i s'interrelacionen. El Ioga és una de les moltes filosofies de l'Hinduisme, un camí cap a…